夜深人静，屏幕的光芒刺眼难耐？长时间使用手机，眼睛感到疲劳？手机亮度怎么调到更暗？别担心，本文将为您详细介绍在不同手机系统下降低屏幕亮度的方法，让您轻松拥有舒适的用机体验。

苹果手机设置

以iPhone 14为例，降低屏幕亮度的方法如下：

1. 找到并打开手机的“设置”应用。
2. 在设置菜单中，找到“显示与亮度”选项并点击进入。
3. 最后，您会看到一个亮度调节条，向左滑动该调节条即可降低屏幕亮度。根据您的需求调整到合适的亮度即可。

华为手机设置

以HUAWEI P50为例，降低屏幕亮度同样便捷：

1. 第一步，进入手机的“设置”应用。
2. 在设置菜单中，找到并点击“显示和亮度”选项。
3. 找到亮度调节条，向左滑动即可降低屏幕亮度，直至达到您满意的程度。

亮度调节技巧

• 请注意，不同手机型号和操作系统，设置路径和操作步骤可能略有差异，但整体流程大同小异。
• 合理调节手机屏幕亮度对保护视力非常重要，尤其是在光线较暗的环境下，降低亮度可以有效减少眼睛疲劳。

图解与展示：

通过以上步骤，您可以轻松地将手机亮度调暗。记住，保护眼睛健康，从降低手机亮度开始！